লাইফস্টাইল

বাঙালির অতিপরিচিত খাবার ভাত। আর এ ভাত ছাড়া যেন চলেই না। কিন্তু প্রতিদিন ভাত খেলে কি আপনার ওজন কমবে, মেদ...

আপনি জানেন কি— এমন কিছু ফল আছে, যা খাওয়াও যায়, আবার রূপচর্চা হিসাবে মুখে ব্যবহার করাও যায়। এ ফল খাওয়ার পাশাপাশি ত্বক হিসাবে...

প্রতিদিনের সকালের নাস্তা আমরা একেকজন একেকভাবে করে থাকি। কেউ ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চা খেয়ে বেরিয়ে পড়েন। কেউ একটা...

দাঁত দিয়ে অনবরত নখ কামড়ানো – আমরা সবাই এমন কাউকে না কাউকে চিনি যারা এই কাজটি করেন। হতে পারে আপনিও...

দাবা খেলাকে অনেকে শুধুই একটি খেলার মধ্যে সীমাবদ্ধ মনে করেন। কিন্তু এই বুদ্ধির খেলা শিশুর মানসিক বিকাশে যে কতটা গভীর...

চায়ের সঙ্গে বিস্কুট বা মিষ্টি জাতীয় কিছু খাওয়াটা অনেকের কাছেই প্রতিদিনের অভ্যাস। তবে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন—এই মিষ্টি যুগল (চা...

আপনি কি জানেন ‘ইমোজি’ শব্দটির মানে কী? শুনতে মনে হতে পারে এর সঙ্গে আবেগ বা ‘ইমোশন শব্দটির নিশ্চয় কোনো সম্পর্ক...

অনেকে ভাবেন- নিজের যোগ্যতা প্রকাশ করার জন্য বেশি কথা বলতে হবে। যত বেশি কথা বলব, তত বেশি গুরুত্ব পাওয়া যাবে।...

পরিবার এমন একটি জায়গা; যেখানে বিপদে-আপদে, সুখে-দুঃখে সবাই একে অপরের পাশে থাকেন। ভালোবাসা আর পরিবার দুটোই জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।...

নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের অভাবে অসময়ে মানুষের চুল ঝরে যায়। দূষণ, জেনেটিক্স, খারাপ খাদ্যাভ্যাস আর অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে সময়ের আগেই চুল সাদা হয়ে যায়। তবে শরীরে কিছু ভিটামিনের অভাবও এ জন্য দায়ী বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। কোন ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদানের ঘাটতির কারণে সময়ের আগেই চুল পেকে যায়, তা কি জানেন। ভিটামিন বি১২-এর অভাবে ক্ষতিকারক রক্ত স্বল্পতাই এর সঙ্গে যুক্ত। আর অকালে চুল পাকার অন্যতম কারণই হচ্ছে এই ভিটামিন বি১২-এর অভাব। কারণ ভিটামিন বি১২ শরীরকে শক্তি দেয় ও চুলের প্রাকৃতিক রঙ বজায় রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন বি১২-এর অভাব চুলের কোষকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং মেলানিনের উৎপাদন কমাতে পারে। আবার...