লাইফস্টাইল

স্ট্রোক একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ হঠাৎ করে বন্ধ হয়ে যায়। এতে মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশ অক্সিজেন ও...

রসুনের খোসা ছাড়ানো খুব কষ্টসাধ্য একটি কাজ। খুবই বিরক্তিকর। সেই কঠিন বিরক্তিকর কাজটিই আপনাদের সহজ কৌশলে জানিয়ে দিচ্ছেন বলিউড অভিনেত্রী...

ফল মানেই পুষ্টিকর খাবার। আর ফলে নিঃসন্দেহে পুষ্টিগুণ ভরপুর আছে। তবে সবার জন্য সব ফল উপযোগী নয়। ফাইবারসমৃদ্ধ ও কম ক্যালোরির ফল ওজন...

চিনি নিয়ে আমাদের অনেক বিতর্ক আছে। সাদা চিনি, ব্রাউন সুগার ও গুড়— মিষ্টি হিসাবে স্বাস্থ্যগুণে এই তিনটির মধ্যে কোনটি উপযোগী? সাদা চিনি অতিরিক্ত...

বড় কোনো দুর্ঘটনা, যেমন গাড়ি দুর্ঘটনা, অগ্নিকাণ্ড, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, সহিংসতা বা হঠাৎ প্রাণঘাতী ঘটনা ব্যক্তির উপর গভীর মানসিক প্রভাব ফেলতে...

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম বর্তমানে আমাদের সবধরণের যোগাযোগের ‘ওয়ান স্টপ সলিউশন’-এ পরিণত হয়েছে। ব্যক্তিগত থেকে শুরু করে অফিসের কাজ, আবার সংবাদ...

ঘুম আমাদের শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য আবশ্যক। কিন্তু বর্তমান জীবনের ব্যস্ততা, দুশ্চিন্তা ও অনিয়মিত রুটিনের কারণে অনেকেই নিদ্রাহীনতায় ভোগেন।...

মানসিক চাপ যখন আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, সেটা দৈনন্দিন স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত করে। এই মানসিক চাপকে কবজা করার একমাত্র...

বেশিরভাগ রান্নাতেই পেঁয়াজের প্রয়োজন হয়। রান্নায় পেঁয়াজ যোগ করলে খাবারের স্বাদ বাড়ে। এটি শক্তিশালী ঔষধ হিসেবেও কাজ করে। অনেক গবেষণায়...

একটানা বসে কাজ করার কারণে পিঠ ও কাঁধের ব্যথা এখন নিত্যদিনের অভ্যাস হয়ে দাঁড়িয়েছে। যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের ক্ষেত্রে...