লাইফস্টাইল

ব্যস্ত জীবনে হাঁটাহাঁটি শরীরকে ভালো রাখে। এর ফলে মানসিকভাবেও মিলতে পারে স্বস্তি। কিন্তু অনেকেই সামান্য হাঁটলে পায়ে তীব্র ব্যথা অনুভব...

আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে লিভার। একে সাইলেন্ট ওয়ার্কার বলা হয়ে থাকে। এটি কোনো শব্দ না করেই দিন-রাত...

গর্ভাবস্থায় হবু মায়েদের খুব সাবধানে চলাফেরা করতে হয়। বিশেষ করে খাওয়াদাওয়া খুব সাবধানে করতে হয় এই সময়ে। অনেক হবু মায়েরা...

সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা। বিশ্বজুড়ে এই রোগে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা ক্রমশ উর্ধ্বমুখী। একটা সময় হার্ট...

কর্মব্যস্ত জীবনে সবাই অনেক তাড়াহুড়ায় থাকে। কেউ কেউ সময়ে স্বল্পতায় সকালের নাশতা এড়িয়ে চলেন। কেউ কেউ আবার তাড়াহুড়ায় নাশতা সারেন।...

অফিসে কাজের চাপ থাকেই। দিনের পর দিন শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে কম্পিউটারের সামনে বসে একটানা কাজ করতে গিয়ে অনেকেই মানসিকভাবে ক্লান্ত...

কমবেশি সবাই জীবনে সফলতা চান। এ কারণে অনেকেরই চেষ্টা থাকে মেধা-অধ্যাবসায়ের জোরে কেরিয়ার এগিয়ে নিতে। কিন্তু চাইলেই সবসময় সফলতা ধরা...

ক্যানসারের ঝুঁকি কমানোর উপায় হিসেবে স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া ও ধূমপান ত্যাগ করা ইত্যাদির যেমন গুরুত্ব রয়েছে, ঠিক তেমনই ব্যায়ামও এখানে কার্যকরী...

আপনি ভোজনরসিক মানুষ, খাওয়া দেখলে হুঁশ থাকে না। তাই বাড়তি ওজন কমাতে আপনি হিমশিম খাচ্ছেন। কোনো কিছুতেই আপনি ডায়েট কন্ট্রোল...

সকালে ঘুম থেকে উঠার পর চা বা কফির কাপে চুমুক না দিলে অনেকের দিনই যেন শুরু হয় না।  তবে জানেন...