Tag: ওজন

শীতকালে আপনার শরীরে রোদ কম লাগে। ফলে আপনার শরীর ভিটামিন তৈরি করতে পারে না। এতে আপনার শরীরে ‘সেরোটোনিন’ হরমোনের মাত্রা ...

বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ দিন দিন বাড়ছে। তাই অনেকেই স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখতে বা অনাকাঙ্ক্ষিত ওজন কমাতে নানা কৌশল ...

বিগত কয়েক বছরে দ্রুত ওজন কমানোর বিভিন্ন ওষুধ বাজারে সহজলভ্য হলেও মানুষ এখন প্রাকৃতিক উপাদানের ওপর বেশি নির্ভরশীল হয়ে উঠছে। ...

ফল মানেই পুষ্টিকর খাবার। আর ফলে নিঃসন্দেহে পুষ্টিগুণ ভরপুর আছে। তবে সবার জন্য সব ফল উপযোগী নয়। ফাইবারসমৃদ্ধ ও কম ক্যালোরির ফল ওজন ...

কেউ কেউ ব্যস্ততার কারণে, আবার কেউ কেউ ওজন কমানোর বা স্বাস্থ্যের উন্নতির আশায় ইচ্ছাকৃতভাবে খাবার এড়িয়ে যান। বেশিরভাগই রক্তে শর্করা ...