Tag: Lifestyle

আমাদের শরীরের বেশ কিছু লক্ষণ আমরা প্রায়ই পাত্তা দিই না, অবহেলা করি। অথচ এসব লক্ষণই জানিয়ে দেয়, আমাদের শরীরে কী ...

সারা দিনের কাজের শেষে শরীরের একটু বিশ্রাম প্রয়োজন। আর এই বিশ্রামের একমাত্র মাধ্যম হচ্ছে ঘুম। পরিশ্রমের পর ভালো ঘুম না ...

আমরা জীবনের নানা সময়েই নানা কারণে মন খারাপের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাই। ছোটখাটো হতাশা, দুঃখ, ব্যর্থতা বা প্রিয়জনের সঙ্গে মনোমালিন্য—এসব ...

ছোটদের পছন্দের খাবারগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে চকোলেট, টফি, বিস্কুট, চিফস ইত্যাদি। অনেক মা-বাবা শিশুদের এসব খাবার খেতে দেন না। কিন্তু ...

গরমে শরীর থেকে ঘাম বের হওয়া অত্যন্ত সাধারণ বিষয়। এর মাধ্যমে শরীর থেকে যাবতীয় টক্সিন বের হয়ে যায়। কিন্তু সব ...

মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া খুবই পরিচিত সমস্যা। এটি অনেকেই নিয়মিতভাবে অনুভব করেন। তবে এ সমস্যা যদি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে, ...

খালি পেটে ঘি খাওয়া এখন সেলিব্রিটি ট্রেন্ড হিসেবে ব্যাপক জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। মালাইকা অরোরা, শিল্পা শেঠি বা কৃতী শ্যাননের মতো ...

স্ট্রোক একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ হঠাৎ করে বন্ধ হয়ে যায়। এতে মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশ অক্সিজেন ও ...

ফল মানেই পুষ্টিকর খাবার। আর ফলে নিঃসন্দেহে পুষ্টিগুণ ভরপুর আছে। তবে সবার জন্য সব ফল উপযোগী নয়। ফাইবারসমৃদ্ধ ও কম ক্যালোরির ফল ওজন ...

চিনি নিয়ে আমাদের অনেক বিতর্ক আছে। সাদা চিনি, ব্রাউন সুগার ও গুড়— মিষ্টি হিসাবে স্বাস্থ্যগুণে এই তিনটির মধ্যে কোনটি উপযোগী? সাদা চিনি অতিরিক্ত ...