Tag: Lifestyle tips

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা সম্প্রতি এমন এক অভ্যাস নিয়ে নতুন করে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন, যেটিকে অনেকেই গুরুত্ব দেয় না। সেটি হচ্ছে- কটন ...

দিন দিন বেড়েই চলছে কিডনি রোগীর সংখ্যা। সেই তুলনায় যথাযথ চিকিৎসার ব্যবস্থা খুবই কম। তবে কিছু খাবার আছে যা কিডনিকে ...

খাবার অপচয় করা কোনোভাবেই ঠিক নয়। তবে সঠিকভাবে সংরক্ষণ না করলে অনেক সময় খাবার দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। খাবার যাতে নষ্ট ...

প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি মানুষের আকর্ষণ বরাবরই একটু বেশি। আলুর চিপসের ব্যাপারে একটু বেশিই দুর্বলতা। কালেভদ্রে মচমচে চিপস উপভোগ করাটা খারাপ ...

কর্মব্যস্ত জীবনে সবাই অনেক তাড়াহুড়ায় থাকে। কেউ কেউ সময়ে স্বল্পতায় সকালের নাশতা এড়িয়ে চলেন। কেউ কেউ আবার তাড়াহুড়ায় নাশতা সারেন। ...

ঘুম আমাদের শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য আবশ্যক। কিন্তু বর্তমান জীবনের ব্যস্ততা, দুশ্চিন্তা ও অনিয়মিত রুটিনের কারণে অনেকেই নিদ্রাহীনতায় ভোগেন। ...

অনেকে ভাবেন- নিজের যোগ্যতা প্রকাশ করার জন্য বেশি কথা বলতে হবে। যত বেশি কথা বলব, তত বেশি গুরুত্ব পাওয়া যাবে। ...

ওয়ার্কআউট বা ব্যায়ামের আগে সঠিকভাবে খাবার খেলে তা শরীরকে যথাযথ শক্তি সরবরাহ করে। কার্বোহাইড্রেট তাৎক্ষণিক শক্তির উৎস, আর প্রোটিন পেশির ...

ভেজানো ছোলা, ভেজানো মুগ, ভেজানো বাদাম, মেথি, এমনকি কিশমিশ ভিজিয়ে তার পানি খাওয়ার পরামর্শ শুনেছেন। কিন্তু কালো কিশমিশ কখনো ভিজিয়ে ...

অত্যধিক গরমে খাবার খাওয়ার রুচি এমনিতেও খুব একটা থাকে না। মুখে কোনো খাবারের স্বাদই যেন ভালো লাগে না। কিন্তু এর ...