Tag: জীবনযাপন

সূর্যমুখী তেল বহুকাল ধরেই সাধারণ ও সহজলভ্য ভেজিটেবল অয়েল হিসেবে বিবেচিত হয়ে আসছে। এটি মাখন বা স্যাচুরেটেড ফ্যাটের চেয়ে স্বাস্থ্যকর ...

দুপুর বা রাতের খাবারের পর অনেকেরই চা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। কেউ লাল চা, কেউ গ্রিন টি, আবার কেউ কেউ দুধ ...

বর্তমান সময়ে চুল পড়া, শুষ্কতা ও ধীরগতির বৃদ্ধি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর সবচেয়ে বড় কারণ হলো—ভুল খাদ্যাভ্যাস, পুষ্টির অভাব ...

শুকনো ফল কিশমিশ খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। এর মিষ্টি স্বাদ প্রতিটা খাবারকে যেন বিশেষ করে তোলে। এই কিশমিশ শুধু খাবারের ...

চা শুধু একটি পানীয়-ই নয়, অনেকের কাছে এটি একটি আবেগ, একটি অভ্যাস। ঘুম ভাঙা থেকে শুরু করে ঘুমানো পর্যন্ত সারা ...

ব্যস্ত জীবনে হাঁটাহাঁটি শরীরকে ভালো রাখে। এর ফলে মানসিকভাবেও মিলতে পারে স্বস্তি। কিন্তু অনেকেই সামান্য হাঁটলে পায়ে তীব্র ব্যথা অনুভব ...

আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে লিভার। একে সাইলেন্ট ওয়ার্কার বলা হয়ে থাকে। এটি কোনো শব্দ না করেই দিন-রাত ...

গর্ভাবস্থায় হবু মায়েদের খুব সাবধানে চলাফেরা করতে হয়। বিশেষ করে খাওয়াদাওয়া খুব সাবধানে করতে হয় এই সময়ে। অনেক হবু মায়েরা ...

সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা। বিশ্বজুড়ে এই রোগে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যা ক্রমশ উর্ধ্বমুখী। একটা সময় হার্ট ...

কর্মব্যস্ত জীবনে সবাই অনেক তাড়াহুড়ায় থাকে। কেউ কেউ সময়ে স্বল্পতায় সকালের নাশতা এড়িয়ে চলেন। কেউ কেউ আবার তাড়াহুড়ায় নাশতা সারেন। ...