লাইফস্টাইল

চিনি এড়িয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণ বা স্বাস্থ্যগত কারণে অনেকেই কৃত্রিম চিনি ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা জানিয়েছে, এই ক্যালরিহীন...

প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় সালাদ যোগ করলে শুধু ওজন নিয়ন্ত্রণ নয়, দীর্ঘায়ু এবং মস্তিষ্কের সুস্থতা বজায় রাখতেও সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,...

ঘুমের ধরন ও ভঙ্গি হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যে বড় প্রভাব ফেলে থাকে। এমনকি ঘুমানোর ভঙ্গি সঠিক না হলে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে...

অনেকেই দিন শুরু করতে চান এক গ্লাস দুধ খেয়ে। সারাদিন চাঙ্গা থাকতে এমনটি করে থাকেন। কিন্তু এটি ভুল ধারণা। বরং...

চা ছাড়া যেন দিন শুরুই হয় না। শুধু কি দিনের শুরুতেই এমন হয়? ব্যস্ত দিনের শেষেও চা না খেলে বিগড়ে...

আপনি কি কখনো ভেবেছেন বিশ্বের সবচেয়ে ধনী মানুষরা কী পড়াশোনা করেছেন এবং কোন প্রোগ্রামগুলোতে নিয়োজিত ছিলেন? বিশ্বের সবচেয়ে ধনী ব্যক্তিদের তালিকা বড় এবং আশ্চর্যের বিষয়, এদের মধ্যে অনেকেই মাঝপথেই স্কুল বা কলেজ ছেড়ে দিয়েছিলেন, তারপরও তারা বিশ্বের প্রভাবশালী উদ্যোক্তায় পরিণত হন। ১. ইলন মাস্ক  ইলন মাস্ক টেসলা, স্পেসএক্স এবং এক্স (সাবেক টুইটার) এর সিইও। এছাড়াও তিনি ‘ডিপার্টমেন্ট অব গভর্নমেন্ট এফিসিয়েন্সি (DOGE)’ পরিচালনা করেছেন। তার মোট সম্পদের পরিমাণ ৪১৫.৬ বিলিয়ন ডলার (২০২৫ সালের আগস্ট পর্যন্ত)। শিক্ষাজীবন: পেনসিলভানিয়া ইউনিভার্সিটিতে ফিজিক্সে ব্যাচেলর অব আর্টস এবং ইকোনমিকসে ব্যাচেলর অব সায়েন্স। পরে স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটিতে মাস্টার্সে ভর্তি হতে চেয়েছিলেন কিন্তু ভর্তি হননি। কলেজের সময় তিনি দুটি ইন্টার্নশিপ করেছিলেন এবং পরে Zip2 প্রতিষ্ঠা করেন। ২. ল্যারি এলিসন অরাকল কোম্পানির সহ-প্রতিষ্ঠাতা ল্যারি এলিসন বর্তমানে বিশ্বের দ্বিতীয় ধনী ব্যক্তি। তার সম্পদ ২৭০.৯ বিলিয়ন ডলার। শিক্ষাজীবন: ইউনিভার্সিটি অফ শিকাগো এবং ইউনিভার্সিটি অব ইলিনয়েসে অধ্যয়ন শুরু করেছিলেন, তবে ডিগ্রি সম্পন্ন করতে পারেননি। ৩. মার্ক জাকারবার্গ মেটা কোম্পানির সিইও, যার মধ্যে ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম ও হোয়াটসঅ্যাপ অন্তর্ভুক্ত। তার সম্পদ  ২৫৩ বিলিয়ন ডলার। শিক্ষাজীবন: হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটিতে ভর্তি হয়েছিলেন, পরে ছেড়ে দিয়ে উদ্যোক্তা জীবনে মনোযোগ দেন। স্কুলে থাকাকালীন তিনি গণিতে একাধিক পুরস্কার জিতেছেন। ৪. জেফ বেজোস অ্যামাজনের প্রতিষ্ঠাতা জেফ বেজোসের সম্পদ ২৩৯.৪ বিলিয়ন ডলার। শিক্ষাজীবন: প্রিন্সটন ইউনিভার্সিটিতে ইলেকট্রিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং ও কম্পিউটার সায়েন্সে ডিগ্রি অর্জন করেছেন। ৫. ল্যারি পেজ গুগলের সহ-প্রতিষ্ঠাতা ল্যারি পেজের সম্পদ ১৭৮.৩ বিলিয়ন ডলার। শিক্ষাজীবন: ইউনিভার্সিটি অব মিশিগানে কম্পিউটার ইঞ্জিনিয়ারিং এবং স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটিতে কম্পিউটার সায়েন্সে মাস্টার্স সম্পন্ন করেছেন।...

নতুন গবেষণা বলছে, সকালের নাস্তি এড়ানো শুধু ক্ষুধার কারণই নয়, এটি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন,...

কিশোর বয়সে সন্তানের অবসাদের ঝুঁকির প্রধান কারণ একটি বিশেষ অভ্যাসকে দায়ী করা হয়েছে, যা হলো— সামাজিক মাধ্যমে ডুবে থাকা। সাম্প্রতিক গবেষণায়...

ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিতে চাইলে আপনার জন্য রয়েছে সুখবর। যুক্তরাজ্যের ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, ধূমপান ছেড়ে দিলে...

আমাদের প্রতিটি খাবারই শরীরের ভারসাম্য অনুযায়ী পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। আর সেটাই হচ্ছে সঠিক ডায়েটের প্রধান লক্ষণ। তাই অন্য কারও...