Tag: Lifestyle

সারাদিন সুস্থ থাকার জন্য সকালের নাশতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই সকালটা শুরু করতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে। তবে মনে রাখতে হবে ...

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের খাওয়াদাওয়ায়ও পরিবর্তন আসে। মৌসুমি শাক-সবজি, ফল আমাদের খাওয়াদাওয়ায় বৈচিত্র্য নিয়ে আসে। আর এগুলো আমাদের শরীরের ...

চোখের ভেতর বা চারপাশের কোষগুলো অস্বাভাবিক হারে বাড়তে শুরু করলে এবং টিউমারের মতো তৈরি হলে চোখে ক্যান্সার হতে পারে। এই ...

আমরা অনেকেই দিনের পর দিন বোতল, গ্লাস বা জগে রাখা পানি নিশ্চিন্তে পান করে থাকি। বিশেষ করে যদি সেটি দেখতে ...

একটা সময় শিশুদের মুখে মুখে থাকত, ‘সকালে উঠিয়া আমি মনে মনে বলি, সারা দিন আমি যেন ভালো হয়ে চলি।’ কিন্তু ...

জিমে কিংবা মর্নিং ওয়াকে যাওয়ার আগে ৮-১০ টা ভেজানো কাঠবাদাম খান কেউ কেউ। আবার শেষ বয়সে গাঁটের যন্ত্রণা দূরে রাখতেও ...

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই কোমর ও হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন। তবে শুধু বয়স নয়, অনেক সময় কম বয়সেও আর্থ্রাইটিসের (বাতের ...

ডায়াবেটিস বর্তমানে বিশ্বজুড়ে এক বড় উদ্বেগের কারণ। ‘নিঃশব্দ ঘাতক’ নামে পরিচিত এই রোগে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, যা নিয়ন্ত্রণে ...

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের হাড় ধীরে ধীরে দুর্বল হতে শুরু করে। বিশেষ করে ৪০ বছর পেরোনোর পর অনেকেই অস্টিওপরোসিস ...

বছরজুড়েই পাওয়া যায় শসা। এতে আছে প্রায় ৯৫ শতাংশ পানি। শরীরকে ভেতর ও বাইরে থেকে পরিষ্কার করে এমন কয়েকটি সবজির ...