Tag: Lifestyle tips

ঠান্ডা বা গরম কিছু খেলেই দাঁতে শিরশির করে উঠছে? দাঁত ঝকঝকে দেখালেও ভেতরে ভেতরে সমস্যা বাড়ছে? দাঁতের সেন্সিটিভিটি, এনামেল ক্ষয় ...

শীতকালে আপনার শরীরে রোদ কম লাগে। ফলে আপনার শরীর ভিটামিন তৈরি করতে পারে না। এতে আপনার শরীরে ‘সেরোটোনিন’ হরমোনের মাত্রা ...

তাপমাত্রা কমতে শুরু করলেই অধিকাংশ অভিভাবকের দুশ্চিন্তা বেড়ে যায়। কারণ শীত এলেই অনেক শিশুই নানা অসুখে ভুগতে শুরু করে। নাক ...

শীত এলেই আমাদের খাবারের তালিকায় উষ্ণ ও আরামদায়ক খাবারের চাহিদা বেড়ে যায়। এই সময় শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি সহজ ...

আপনার কেন মন খারাপ হচ্ছে, তার কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না। আপনি ধরতে পারছেন না কেন মুডঅফ। আবার উদ্বেগ বা উৎকণ্ঠারও ...

শীতকালেই বাজারে সবচেয়ে বেশি ফল পাওয়া যায়। আর শীতে শরীর সুস্থ রাখতে বিভিন্ন ফল খাওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। এর মধ্যে ...

শীতকালে মাথাব্যথা অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। কারণ শীতে মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর জন্য বিশেষ কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা যেতে পারে। বিশেষ করে মাথা ...

কয়েকদিন ধরে শীতের প্রভাব ভালোভাবেই অনুভূত হচ্ছে। রাতে অনেকেই ঠান্ডা পা গরম করার জন্য মোজা পরেন। কেউ কেউ এমনও বলেন ...

ব্লাড সুগার ঠিক রাখা অনেক মানুষের জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারে হয়ত কাউকে না কাউকে খাবার আগে বা ঘুমানোর আগে রক্তে ...

‘প্রতিদিন একটি আপেল খেলে ডাক্তার দূরে থাকে’ কথাটি অনেকেই জানেন। কিন্তু আসলে কি শুধুমাত্র আপেলই শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে? ...