লাইফস্টাইল

শীত এলেই আমাদের খাবারের তালিকায় উষ্ণ ও আরামদায়ক খাবারের চাহিদা বেড়ে যায়। এই সময় শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি সহজ...

আপনার কেন মন খারাপ হচ্ছে, তার কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না। আপনি ধরতে পারছেন না কেন মুডঅফ। আবার উদ্বেগ বা উৎকণ্ঠারও...

শীতকালেই বাজারে সবচেয়ে বেশি ফল পাওয়া যায়। আর শীতে শরীর সুস্থ রাখতে বিভিন্ন ফল খাওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। এর মধ্যে...

শীতকালে মাথাব্যথা অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। কারণ শীতে মাইগ্রেনের ব্যথা কমানোর জন্য বিশেষ কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা যেতে পারে। বিশেষ করে মাথা...

কয়েকদিন ধরে শীতের প্রভাব ভালোভাবেই অনুভূত হচ্ছে। রাতে অনেকেই ঠান্ডা পা গরম করার জন্য মোজা পরেন। কেউ কেউ এমনও বলেন...

ব্লাড সুগার ঠিক রাখা অনেক মানুষের জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারে হয়ত কাউকে না কাউকে খাবার আগে বা ঘুমানোর আগে রক্তে...

‘প্রতিদিন একটি আপেল খেলে ডাক্তার দূরে থাকে’ কথাটি অনেকেই জানেন। কিন্তু আসলে কি শুধুমাত্র আপেলই শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে?...

এই তো সেদিন ২০২৫ সাল শুরু হলো, আর চোখের পলকেই ডিসেম্বর শেষ। মনে হয়, ২০২৫ সালটা যেন কোথাও হাওয়ায় মিলিয়ে...

রান্নাঘরে কাজ করতে গিয়ে অনেক সময়ই দেখা যায় সংরক্ষিত আলু, পেঁয়াজ বা রসুনে অঙ্কুরোদগম হয়েছে। এমন অবস্থায় এগুলো খাওয়া নিরাপদ...

প্রতিদিনের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং ত্রুটিপূর্ণ খাদ্যাভ্যাস বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশনের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে কেবল ওষুধের...