Tag: লাইফস্টাইল

রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে মানসিক চাপ বাড়ে, রক্তচাপও হয় ঊর্ধ্বমুখী। এই সমস্যাগুলো শুধুমাত্র অনিয়ন্ত্রিত লাইফস্টাইলের জেরেই হচ্ছে এমন না, ...

ঘুম মানবদেহের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়, যা আপনাকে সুস্থ, মনোযোগী এবং উদ্যমী রাখতে সাহায্য করে। খাবার ও ব্যায়ামের মতোই ...

ডায়াবেটিস এমন একটি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা, যা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ওপর ধীরে ধীরে প্রভাব ফেলে। অনেক সময় শুরুতে কোনো স্পষ্ট ...

স্মার্টফোন এখন আমাদের জীবনের অপরিহার্য একটি অংশ। কাজের প্রয়োজনে, যোগাযোগে কিংবা বিনোদনের জন্য—সব ক্ষেত্রেই আমরা এই ছোট ডিভাইসটির ওপর নির্ভরশীল। ...

মানসিক চাপ কমানোর অনেক উপায় আমরা জানি, কিন্তু পপ কালচারে ‘চিৎকার’ বা ‘স্ক্রিম থেরাপি’ একটি জনপ্রিয় মাধ্যম হিসেবে বারবার ফিরে ...

কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই ঘটনাটা ঘটে—হাত মেলানো, ভদ্র একটা হাসি, নিজের নাম বলা… আর তারপর মুহূর্তেই নামটা মাথা থেকে উধাও। কথোপকথন ...

সকালে বাসা থেকে বের হওয়ার সময় নিজেকে যতটা ফ্রেশ লাগে, অফিসে কয়েক ঘণ্টা কাটানোর পর অনেকেরই মনে হয় সেই সতেজতা ...

দিন দিন বাড়ছে গরম, বাইরে বের হলেই যেন অসহ্য অবস্থা। এই সময় স্বাভাবিকভাবেই পানি বেশি পান করা হয়। তবে অতিরিক্ত ...

সকালে এক কাপ গরম চা ছাড়া অনেকেরই দিন শুরু হয় না। কিন্তু এই চা পানের অভ্যাসের সঙ্গে পানি পানের একটি ...

হামের প্রকোপ বাড়ছে। চিকেন পক্সেরও প্রকোপ বাড়ছে। সারা গায়ে র্যাশ বা ফোস্কার মতো হওয়া, সঙ্গে তীব্র জ্বর—হাম বলতে এ ধারণাকেই ...