Tag: স্বাস্থ্য

গ্রীষ্মের তীব্র গরমে শরীর সুস্থ রাখতে শসা একটি উপকারী খাদ্য হিসেবে বিবেচিত। ভাত, রুটি বা মুড়ির সঙ্গে কয়েক টুকরো শসা ...

মানুষের চোয়ালে স্থায়ী দাঁতের সংখ্যা মোট ৩২টি, যার মধ্যে আক্কেল দাঁতও অন্তর্ভুক্ত। তবে কার্যত ২৮টি দাঁতই কর্মক্ষম—আক্কেল দাঁত বাদে। প্রতিটি ...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিরাপদ সীমায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। আর এই নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ...

আমরা অনেকেই ‘হেপাটাইটিস’ শব্দটি শুনে থাকি, কিন্তু এটি ঠিক কী এবং আমাদের শরীর – বিশেষ করে লিভার বা যকৃৎ – ...

ঘুমভাঙা থেকে ঘুমাতে যাওয়া পর্যন্ত দম ফেলার ফুরসত থাকে না? কারণ দিনভর ব্যস্ততায় নাভিশ্বাস ওঠে। সেই চাপ সামলানোর জন্য শরীর ...

ওজন কমাতে কত ঝক্কি! কেউ খাবার খাওয়া কমান, কিটো ডায়েট করেন, কেউ ব্যায়াম করেন। ওজন কমে যাওয়া নিঃসন্দেহে আনন্দের। তবে ...

শিশুদের ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে দুটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ হলো কৃতজ্ঞতা ও দয়াশীলতা। শিশুরা তাদের পরিবারের পাশাপাশি স্কুল, প্রতিবেশী ও ...

খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল – পুরোনো এ বাংলা প্রবাদটি আমরা অনেকেই শুনে এসেছি। খালিপেটে ফল না খাওয়ার ...

স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ রাখতে অনেকে সুডোকু, ওয়ার্ডল বা ব্রেইন-ট্রেনিং অ্যাপ ব্যবহার করেন। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, ব্যায়ামই হতে পারে স্মৃতি, মনোযোগ ...

আম পান্না কেবল স্বাদেই সুস্বাদু নয়, গ্রীষ্মকালে এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। গ্রীষ্মকালে নিয়মিত এটি পান করলে তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা ...