Tag: স্বাস্থ্যকর

তেল প্রতিটি রান্নাঘরের অপরিহার্য উপাদান। তবে কোন তেল সত্যিই স্বাস্থ্যকর তা নির্ধারণ করা মাঝে মাঝে জটিল হয়ে পড়ে। অলিভ বা ...

ড্রাই ফ্রুটস বা শুকনো ফল খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। এই তালিকায় যোগ করতে পারেন খেজুর। স্বাস্থ্যকর হালকা খাবার হিসেবে এই ফলের ...

রাস্তার অন্যান্য খাবারের তুলনায় মোমো স্বাস্থ্যকর মনে হলেও, এটি আসলে আপনার শরীরের জন্য বড় ক্ষতির কারণ হতে পারে। কারণ এতে ...

এশিয়ায় সাধারণত ভাজাপোড়া জিনিস খাওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। সে জন্য পাম তেলে ভাজাভুজির স্বাদও হয় মুখরোচক। বিশেষ করে বেকড খাবার। ...

জিমে কিংবা মর্নিং ওয়াকে যাওয়ার আগে ৮-১০ টা ভেজানো কাঠবাদাম খান কেউ কেউ। আবার শেষ বয়সে গাঁটের যন্ত্রণা দূরে রাখতেও ...

সকালে ঘুম থেকে উঠে আমরা অনেকেই চা বা কফি খেয়ে থাকি। তবে এ চা বা কালো কফি শরীরের জন্য কতটা ...