Tag: সুস্বাস্থ্য

গ্রীষ্মের তীব্র গরমে শরীর সুস্থ রাখতে শসা একটি উপকারী খাদ্য হিসেবে বিবেচিত। ভাত, রুটি বা মুড়ির সঙ্গে কয়েক টুকরো শসা ...

লেবু শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি প্রাকৃতিক উপাদান। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস পান করার ...

শীত এলে অনেকেই সর্দি, কাশি, জ্বরে আক্রান্ত হন। এছাড়া শীতের বৈরী আবহাওয়া ত্বকের জন্য নানান ধরনের সমস্যা বয়ে আনে। অনেক ...

ঘুমের ওষুধ নিয়মিত সেবন আয়ু কমাতে পারে—এমন সতর্কবার্তা দিয়েছেন চিকিৎসকরা। দ্য ল্যানসেট রিজিওনাল হেলথ আমেরিকাস-এ প্রকাশিত এক সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা ...

ঘুমের ধরন ও ভঙ্গি হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যে বড় প্রভাব ফেলে থাকে। এমনকি ঘুমানোর ভঙ্গি সঠিক না হলে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে ...

নতুন গবেষণা বলছে, সকালের নাস্তি এড়ানো শুধু ক্ষুধার কারণই নয়, এটি হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন, ...

আজকাল অনেক খাবারই বেটে বা মিক্সারে ব্লেণ্ড করে খাওয়া হয়। ধনেপাতা, বাদামের চাটনি থেকে শুরু করে স্মুদি তৈরির জন্য ব্লেন্ডার ...

কর্মব্যস্ত জীবনে সবাই অনেক তাড়াহুড়ায় থাকে। কেউ কেউ সময়ে স্বল্পতায় সকালের নাশতা এড়িয়ে চলেন। কেউ কেউ আবার তাড়াহুড়ায় নাশতা সারেন। ...

দুধ অন্যতম পুষ্টিকর একটি খাবার। এতে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন-ডি-সহ বহু 1:1 quality omega replica watches পুষ্টিগুণ রয়েছে। অনেকেই হয়তো জানেন ...

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের হাড় ধীরে ধীরে দুর্বল হতে শুরু করে। বিশেষ করে ৪০ বছর পেরোনোর পর অনেকেই অস্টিওপরোসিস ...