Tag: পুষ্টি

দেখতে যেন ছোট্ট রত্নভরা বাক্স! বেদানার লালচে দানাগুলো শুধু চোখ জুড়ানোই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। প্রাচীনকাল থেকেই এই ফলকে শক্তিবর্ধক ও ...

দেহে পুষ্টি উপাদানের অভাব মেটাতে নিয়মিত সবজি খাওয়া প্রয়োজন। কিন্তু সবজি কাঁচা খেলে নাকি রান্না করে খেলে ভালো পুষ্টি উপাদান ...

আমরা অনেকেই কলা খেতে খুব ভালোবাসি। তাই আমরা প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় কলা রাখার চেষ্টা করি। আবার অনেকেরই কলাপ্রীতি দেখেই চমকে ওঠেন ...

রমজানে সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার পর ইফতার হওয়া চাই স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর। তবে বেশিরভাগ সময়ই আমরা ভাজাপোড়া দিয়ে ইফতার ...

খেজুর যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। প্রাকৃতিক ভাবে চিনির বিকল্প হিসেবেও আজকাল এটি বেশ ট্রেন্ডে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ থেকে ...